Work-Live Balance

Zou je graag werk en privé (meer) gescheiden willen houden?

In deze online cursus delen we praktische tips en inzichten om je werk en privéleven gescheiden te houden en optimaal te kunnen leven. In de huidige snelle wereld, waar de grenzen tussen werk en privéleven steeds meer vervagen, is het vinden van een goede Work-Life Balance essentieel. Vooral nu thuiswerken voor velen de norm is geworden, lijkt het werk ons constant te achtervolgen, zelfs in onze eigen woonkamer.

Herken jij?

• Een drukke baan?
• In de nacht piekeren over werk gerelateerde zaken?
• Hoge werkdruk en voel je de burn-out op de loer liggen?

Dan is het hoog tijd om aan de slag te gaan met ‘Work-Life Balance training’.

Dit kun je verwachten:

Module 1

• De kunst van Work-Life Balance
• Vijf tips om je gedrag te veranderen
• SMART-Methode
• Van belemmerend naar bevrijdend: de kracht van positief denken

Module 2

• Zo vergroot jij je werkgeluk
• Creëer een positieve mindset
• Job Demands – Resources model
• De kunst van Timemanagement

Module 3

• Inzicht in Energiebalans
• Tijd voor reflectie
• Manifesteren van jouw dromen