Body Remember Trauma Therapy

Body Remember Trauma Therapy (BRTT®)

Wat is BRTT?

Body Remember Trauma Therapy (BRTT®) is een lichaamsgerichte methode die helpt om opgeslagen spanning en trauma los te laten. Ons lichaam herinnert zich alles wat we meemaken — ook wat ons hoofd soms is vergeten. Door met het lichaam te werken in plaats van alleen met het denken, kunnen diepe lagen van stress, angst en blokkades veilig worden verwerkt.

BRTT combineert ademhaling, beweging en bewuste aandacht. Tijdens de sessie krijgt je lichaam de ruimte om vastgezette energie en emoties te ontladen. Dit gebeurt op een natuurlijke manier, zonder dat je alles hoeft te herbeleven of te begrijpen met woorden.

Hoe werkt het?

Tijdens een BRTT-sessie word je stap voor stap begeleid in een veilige omgeving. We werken met:

• Gerichte ademhalingstechnieken die spanning helpen loslaten.
• Fysieke ontlading door natuurlijke beweging of trilling in het lichaam.
• Aandacht en aanwezigheid, zodat je leert luisteren naar wat je lichaam vertelt.

Het resultaat is vaak een gevoel van diepe ontspanning, helderheid en meer verbinding met jezelf.

Voor wie is BRTT geschikt?

BRTT kan helpend zijn bij:

• Chronische stress of burn-out
• Angst of paniek
• Somatische klachten zonder duidelijke medische oorzaak
• Trauma (zowel recent als vroeg in het leven)
• Moeite met grenzen voelen of emoties uiten

Je hoeft geen specifieke klacht te hebben om baat te hebben bij BRTT — het is ook een mooie manier om dichter bij je lichaam en gevoel te komen.

Wat kun je verwachten?

Een sessie duurt ongeveer 60 tot 90 minuten. We starten met een kort gesprek en stemmen af wat er nodig is. Daarna begeleid ik je in de ademhaling en lichaamsgerichte oefeningen. Na afloop is er ruimte om even na te voelen en te delen wat je hebt ervaren.

Het proces is zacht, respectvol en afgestemd op jouw tempo.

Waarom bij Mooinu?

Bij Mooinu staat verbinding centraal — met jezelf, met je lichaam en met het leven. In een warme en veilige setting mag alles er zijn. BRTT wordt bij Mooinu vaak gecombineerd met andere lichaamsgerichte therapievormen of coaching, afhankelijk van wat jij nodig hebt.

Wil je ervaren wat BRTT voor jou kan doen?
Neem gerust contact op voor meer informatie of om een eerste sessie te plannen.

👉 Stuur een berichtje via Whatsapp

Deze sessie duurt ongeveer 90 min. (totaal 120 tot 150 min)
Prijs € 195,-