Groepssessie Loslaten & Thuiskomen

Thema van de avond: Loslaten (gedachten en/of emoties) & Thuiskomen (in je lichaam)

We dragen allemaal gevoelens, gedachten of patronen met ons mee die soms zwaar kunnen aanvoelen. Tijdens deze avond nemen we bewust de tijd om stil te staan, te voelen en los te laten wat niet langer dient — zodat er ruimte ontstaat voor rust, helderheid en kracht.

Wat we gaan doen:

Inbreng & Delen

We openen de cirkel met een kort moment van delen. Iedereen mag (als je wilt) een probleem, blokkade of gevoel inbrengen — iets dat je graag wilt loslaten. Dit mag bewust zijn of iets wat enkel als gevoel aanwezig is.

Lichaamsgerichte oefening

We begeleiden je stap voor stap om de locatie van het gevoel in je lichaam te vinden. Via zachte aandacht, ademhaling en intentie leer je om de spanning of emotie los te laten.

In je Kracht komen

Na het loslaten vullen we de vrijgekomen ruimte met nieuwe energie.
We doen een “Kom in je kracht”-oefening met verschillende ademhalingstechnieken en krachtige affirmaties om je energieveld te versterken en te gronden.

Sharing

We sluiten af in verbondenheid. Een moment om te delen wat je hebt ervaren, te luisteren naar anderen, en te genieten van een kop thee met iets lekkers.

Een avond voor jou

Een zachte, veilige ruimte om te voelen, los te laten en op te laden.
Laat los wat zwaar voelt — en herinner je wie je werkelijk bent.

Incl. thee & snacks

Datum: Vrijdag 21 november
Tijd: 19.00-22.00 (inloop 18.45)
Investering: € 15,-
Locatie: Mooinu Nieuwe Steeg 1, Herwijnen

Mooinu