Soms voel je het meteen…
Dat het lichaam niet alleen ontspanning nodig heeft, maar veiligheid.

NervanaTouch is een zachte, aardende techniek die het zenuwstelsel uitnodigt om te zakken. Niet door harder te werken, maar door te vertragen. Door aanwezig te zijn. Door aanraking die niets eist.

In deze 2-daagse training leer je hoe je met begeleidende ademhaling, therapeutische afstemming en dragende aanraking rust en regulatie ondersteunt op een manier die toegankelijk is voor iedereen.

Voor wie is deze training?

Deze training is er voor mannen en vrouwen vanaf 18 jaar die voelen dat ze:

• meer rust willen brengen in hun eigen lichaam en dat van andere mensen

• willen leren hoe adem en aanraking samen regulerend kunnen werken

• nieuwsgierig zijn naar zenuwstelselregulatie, zonder dat er voorkennis nodig is

Geen ervaring vereist.
Geen contra-indicaties.

NervanaTouch is daardoor breed inzetbaar en geschikt om met veel verschillende mensen te werken.

Wat is NervanaTouch Techniek?

NervanaTouch is een methode waarin drie pijlers samenkomen:

Begeleidende ademhaling
Adem als ingang naar vertraging, verzachting en regulatie.

Afstemming van de begeleider
Jouw aanwezigheid als bedding: co-regulatie, grenzen, rust en helderheid.

Zachte aanraking
Dragende handposities en aanraking over de kleding heen, bedoeld om het lichaam veiligheid te laten ervaren.

We werken niet met “fixen”.
We werken met ruimte.
Met het zenuwstelsel als kompas.

Wat leer je tijdens deze 2 dagen?

Na deze training:

✓ herken je stresssignalen in houding, adem en spierspanning

✓ weet je hoe je jezelf afstemt vóór en tijdens een sessie

✓ kun je begeleidende adem inzetten zonder te sturen of te forceren

✓ leer je een basis NervanaTouch behandeling opbouwen

✓ ervaar je hoe zachtheid professioneel en krachtig kan zijn

Praktisch: hoe werken we?

Tijdens de training oefenen we op een massagetafel.

• De “cliënt” (je oefenpartner) draagt comfortabele kleding

• We werken over de kleding heen (geen olie, geen massage)

• Er is veel ruimte voor ervaren, oefenen en integreren

• Je wordt stap voor stap begeleid in techniek én houding van aanwezig zijn

Inclusief:

• Lunch

• Thee & snacks

• Online reader

• Digitaal certificaat van deelname

Wat je mee naar huis neemt

Je gaat naar huis met:

✓ een heldere basis in zenuwstelselregulatie

✓ praktische tools die je meteen kunt toepassen

✓ meer vertrouwen in jouw aanraking en aanwezigheid

✓ een diepere ervaring van rust – in jezelf én in je werk

Voel je dat dit voor jou is?

Misschien voel je al een tijdje:
ik wil zachter werken… maar wel dieper.
ik wil minder “doen”… en meer laten ontstaan.

Dan is NervanaTouch mogelijk precies de verdieping waar je naar verlangt.

Je bent van harte welkom.

Praktische details van de training

Locatie: Mooinu Academy, Nieuwe Steeg 1, 4171 CR Herwijnen
Data: zat 11 en zondag 12 april 2026 
Tijden: 10.00 – 16.00 uur (inloop 9.45 uur)
Groepsgrootte: min. 3 – max. 6 personen
Leeftijd: vanaf 18 jaar
Investering: € 475,- (BTW-vrijgesteld, betaling in termijnen mogelijk)

Eerst zelf ervaren?

Waarom zou je de NervanaTouch Techniek willen leren?

In deze tijd staan veel lichamen langdurig “aan”.

Een zenuwstelsel dat steeds alert is dat blijft scannen op gevaar, druk of verwachting krijgt weinig ruimte om werkelijk te herstellen.

Wanneer het lichaam langdurig in een overactieve staat blijft, kan dat zich uiten in verschillende signalen:

• Fysieke spanning

• Vermoeidheid

• Onrust in het hoofd

• Moeite met ontspannen

• Gevoelens van onveiligheid

• Angstige of negatieve gedachten

Een lichaam dat niet kan rusten, verbruikt voortdurend energie.
Die energie gaat naar overleven.

En wat er dan vaak ontbreekt, is ruimte voor herstel.
Voor vertering.
Voor opladen.

Het belang van de parasympathische stand

Ons zenuwstelsel kent een staat van activiteit én een staat van rust.

Wanneer het lichaam zich veilig voelt, schakelt het meer naar de parasympathische stand de staat van herstel, vertering en ontspanning.

In die staat:

• Vertraagt de adem

• Zakt de spierspanning

• Wordt het denken rustiger

• Ontstaat er meer ruimte in gevoel

Negatieve of angstige gedachten worden niet “weggehaald”,
maar ze verliezen hun lading.

Er komt weer perspectief.
Meer helderheid.
Meer zachtheid.

Wat NervanaTouch hierin doet

NervanaTouch techniek richt zich niet op het bestrijden van klachten.
Het richt zich op het herstellen van veiligheid in het lichaam.

Via:

• Begeleidende ademhaling

• Rustige, dragende aanraking

• Intuitiëve afstemming

krijgt het zenuwstelsel het signaal:

Je bent veilig. Je mag zakken.

En wanneer het lichaam zakt, volgt het hoofd vaak vanzelf.

Misschien is dat wel de essentie:

We werken niet tegen onrust.
We werken vóór veiligheid.

En vanuit veiligheid ontstaat ruimte.